Maintenir sa Condition Physique

— Entraînement fonctionnel—Qu’est ce que c’est?L’entraînement fonctionnel, aussi appelé entraînement croisé ou cross training en anglais, est indispensable pour assurer la bonne condition physique.En gros, l’entraînement fonctionnel désigne un type d’entraînement dont le but premier est de te rendre la vie plus facile!L’idée, c’est de travailler tes muscles de façon à ce que tu puisses performer toutes […]

Développer et entretenir sa forme physique par exemple en small Groupe Training. Une activité ludique pour se dépenser, développer son endurance, sa force, son équilibre ou bien sa proprioception Etre en forme, c’est également développer sa mobilité, sa souplesse, son endurance. C’est réaliser que le sport et l’alimentation sont les véritables acteurs de votre santé. […]